Petua dan Kesihatan

1. Memakan sayuran hijau Sayur-sayuran sangat penting dalam diet harian anda. Selain kaya dengan pelbagai vitamin, ia merupakan makanan yang kaya dengan antioksidan terutamanya sayuran hijau. Khasiat antioksidan yang terkandung dalam sayuran hijau ini mampu membekalkan nutrien keseluruhan tubuh anda dan ke bahagian mata anda. Kesannya, bukan sahaja mata anda kelihatan sihat dan segar, malah anda akan kelihatan awet muda. 2. Tidur yang mencukupi Tidur yang mencukupi sangat penting untuk menyegarkan hari anda. Terdapat kajian menyatakan wanita yang mendapatkan tidur yang mencukupi membuatkan wanita kelihatan lebih cantik dan awet muda. Mata anda pasti akan kelihatan segar dan bersinar kerana mendapat rehat yang cukup. 3. Lakukan pemeriksaan mata secara berkala Anda kerap kali menggunakan alasan sibuk untuk soal kesihatan anda. Selagi sesuatu fungsi badan yang terganggu tidak menyakitkan anda, ia akan dipandang remeh sehingga menjadi semakin teruk. Hentikan sikap sambil lewa anda dan la...

MATA adalah organ deria yang amat penting kepada manusia. Ia membolehkan manusia menerima persepsi terhadap bentuk saiz struktur warna kedudukan dan jarak antara sesuatu objek. Sesungguhnya mata memainkan peranan yang sangat penting dalam kehidupan seharian seorang manusia. Namun begitu ramai di antara kita yang tidak mengambil berat tentang kesihatan mata melainkan jika berlaku sesuatu kepadanya sama ada cedera atau rosak penglihatan. Bagi melindungi mata, ada beberapa cara untuk menghalang mata dari menjadi rosak jika kita menjaganya dengan baik. Oleh itu ikuti beberapa tips berikut bagi mengekalkan mata yang sihat dan menawan. 1. Gunakan penanggal mekap Setiap kali anda mengenakan mekap jangan lupa menanggalkan solekan di wajah dan mata menggunakan penanggal mekap (make up remover) yang sesuai. Pastikan mata anda dioles lembut dengan kapas khas yang bersih dan lembut. Selain itu pastikan kapas mampu menyerap cecair atau krim penanggal sepenuhnya. Kemudian barulah digosokkan pada...